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2011年全新网球指导教案 伴你成长为冠军的教程(三)

2010-12-15 15:50:21  来源:网球教学  字号:【    】  浏览:254
 

教材

了解网球运动;重点学习网球正手击球动作

课的类型

新授课

教学

目标

1.复习各种握拍的方法,学习网球的正手击球动作2。发展上肢及肩带力量3。培养学生勇敢果断及团结互助的品质。

重点难点

正确的准备姿势、发力顺序

顺序

时间

教学内容。

组织、教法、学法与要求

小米彩票开奖直播网 教师指导

学生活动

 

 

备部分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

主体部分

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27

教师集合整队,检查人数

宣布本次课的内容及要求

介绍网球场地及比赛项目

学习网球正手击球

素质练习

地慢跑二圈(三片)

双人体操(略)

一、介绍网球场地,简单了解网球运动

网球运动可以由二人(单打)或四人(双人)进行。网球场是一块平坦的场地,上面划有界线,中间挂球网,把球场分成相等的两个区。

 

二、学习网球正手击球

准备姿势

准备姿势在打网球的过程中贯穿于自始至终,任何技术都不能少了准备姿势。

当你判断对方打来的球是你的正拍时,重心后移,左肩对网并向后拉拍,拍头高于手腕,击球时应以肩关节为轴,手腕要关闭(不要动),用大臂挥动带动小臂、手腕及球拍,

组织队形:四列横队

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

 

 

组织如图:

1.准备姿势:正面对网,两脚自然开立约同肩宽,两膝微屈,重心放在两个前脚掌上,上体略前倾,两手持拍置于腹前,左手扶住拍颈,拍头与手腕平高或略高于手腕

2.教师边讲解边示范

小米彩票开奖直播网 3.跟随教师做徒手挥拍动作

4.每人一球,对挡网自抛自击(注意动作的连贯性)

5.教师用手喂球,体会击球动作

 

 

要求:集合整队快、静、齐

 

 

 

 

 

 

要求:

动作协调,幅度大

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

要求:

小米彩票开奖直播网 1.对学生进行安全教育

2.作幅度大,活动开

3.动作要协调、舒展

4.要有配合意识

 

 

 

 

 

               

 

顺序

时间

教学内容.

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结束部分

 

 

 

 

 

 

 

 

27

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

小米彩票开奖直播网 球拍面在整个击打过程中应保持与地面垂直或者略开一点,球拍从后引开始到向前挥击应是一个完整动作。

小米彩票开奖直播网 击球点和高度:右侧前方,膝关节以上,腰腹以下,击球点一定要保持在人的前面。

 

 

 

 

 

三、素质练习

 

1、  往返跑

 

2、  俯卧撑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小米彩票开奖直播网 (一)、集合、放松

(二)、总结

(三)、下课

正手击球技术图:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

教法:

1.教师讲解示范

2.学生分组练习

3.巡回指导帮助纠错

4.个别辅导、及时反馈信息

5.学生自评小组评价

 

组织如图:

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

 

教法:

小米彩票开奖直播网 1.讲解方法要求

2.组织学生分组练习

 

组织:四列横队

教法:教师领作学生练习

 

 

学法:

1.认真观察教师的示范动作

2.徒手模仿练习

3.有球的模仿练习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

学法:

1.网球场横向踩线往返跑   30米×4

 

2.男生:20×3   女生:10×3

要求:

1.对学生进行安全教育

2.练习认真刻苦

3.不许追逐打斗

 

 

 

 

 

 

要求:轻松自然心情愉快

小米彩票开奖直播网 教具准备

网球若干个

预计生理负荷

 

课后记载

 

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