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2011年全新网球指导教案 伴你成长为冠军的教程(一)

2010-12-15 15:50:21  来源:网球教学  字号:【    】  浏览:8893

 

教材

理论、握拍方法

课的类型

新授课

教学

目标

1、简述网球运动的起源和发展。2、讲述本学期学习网球的内容、考核标准;3、介绍网球的握拍方法并初步掌握东方式的正、反手握拍方法。4、熟悉球性练习。

重点难点

正确地握拍方法

顺序

时间

教学内容.

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

 

 

备部分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

主体部分

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25

(一)教师集合整队、点名检查人数

(二)宣布本次课内容

1。简述网球运动的起源和发展

小米彩票开奖直播网 2.讲述本学期学习网球的内容、考核标准

3。本次课的内容及要求

4.对学生进行安全教育

(一)徒手操

1、上肢运动

2、扩胸运动

3、踢腿运动

4、体侧运动

5、体转运动

6、腹背运动

7、全身运动

8、跳跃运动

小米彩票开奖直播网 (二)游戏

往返跑接力

一、握拍方法

1。东方式握拍法(以右手为例)东方式正手握拍法:左手先握住球拍颈部,使球拍面与地面垂直,右手如同与拍柄握手一样,使虎口对正拍柄右上侧楞,拇指环绕球拍柄至中指接触,食指应向上一些与中指分开,无名指和小指俯于拍柄上面(图)。

 

小米彩票开奖直播网 集合整队队形:四列横队

○○○○○○○○○○

小米彩票开奖直播网 ○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

小米彩票开奖直播网 ○○○○○○○○○○

 

              

 

教法:

1.  教师讲解示范

2.  教师呼作学生练习

 

东方式反手握拍法

 

 

 

要求:集合整队快、静、齐

 

 

 

 

要求:

1.动作要轻松舒展。

2.扩胸时臂要平,上体保持正直。3。成弓步时脚跟稍提起。

4.踢腿时,要用脚面触手。

5.侧屈时不要转体成前倾。

小米彩票开奖直播网 6.上体转动时腿要直,脚不移动。

7.做弓步时,后脚跟不要提起。

要求:

小米彩票开奖直播网 1、男、女生均等;

2、转身时必须脚踩线

小米彩票开奖直播网 3、输的一组俯卧撑(男:20个;女10个)

 

 

学法:

认真模仿,积极思考

 

 

顺序

时间

教学内容.

组织、教法、学法与要求

小米彩票开奖直播网 教师指导

学生活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结束部分

 

 

 

 

 

 

 

 

25

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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反手握拍即在正手握拍的基础上,左手向顺时针方向转动球拍,使右手虎口对准拍柄左上侧楞。

小米彩票开奖直播网 (二)简单介绍大陆式握法和西方式握拍法

 

初学者一般不用这两种方法

 

二、熟悉球性练习

1、托球练习

2、拍球练习

3、击球练习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(一)   集合队伍

(二)   总结

(三)下课

 

大陆式握拍法        西方式握拍法

教法:

1.教师讲解示范

2.学生分组练习

小米彩票开奖直播网 3.巡回指导帮助纠错

4.个别辅导、及时反馈信息

 

 

组织:四列横队

教法:教师领作学生练习

要求:

1.勤于思考,认真练习

2.互评互鉴

3.注意安全,注意前后左右的距离

 

 

 

 

 

学法:

1.每人一拍一球,托球(拍面和拍框托球)

2.同上,对地、墙和挡网击球练习

3.两人一组对击球。(要求:球尽量少落地)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

要求:轻松自然心情愉快

教具准备

小米彩票开奖直播网 网球若干个

预计生理负荷

 

课后记载

 

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